ムダ毛をはやさない　①食品

2024年12月04日 12:11:00

女性のみならず、男性にも拡大し「メンズ脱毛」という言葉も広く知られるようになりました。

男性のムダ毛処理や脱毛の方法はホームケア、医療クリニック、脱毛サロンとありますが、そもそもムダ毛を増やさない努力も必要です。

①抑毛効果を期待できる食品を摂取する

大豆イソフラボンの摂取には男性ホルモンを抑制し女性ホルモンを活性化させる作用があり、これによって濃いムダ毛を改善できる可能性があると言われています。

納豆1パックでおよそ1日の摂取量を達成してしまうので手軽に取り入れられる反面、過剰摂取にならないよう注意も必要です。過剰摂取することで精巣機能など男性機能に支障をきたすおそれもあることを理解しておきましょう。

一方で男性ホルモンを活性化させる栄養素や食材もあります。

例えばカキやネギ、にんにく、塩分の多い食事などは注意が必要です。

このほかにも、小麦食品や精白米・上白糖などの血糖値の上昇スピードが高まる食材は男性ホルモンを活発に分泌させるといわれています。

ムダ毛処理のわずらわしさから解放されるには、こうした食生活での工夫も重要です。

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